俗话说，人有三急。人一天必须的尿急(小便)、便急(大便)、屁急，有时是憋不住的。B站上有一位视频博主“加油小仙”，她的真实名字叫林晶晶。

生病前后对比为了减少上厕所的次数，她还经常忍着不喝水。图源：b站衷心希望她能早日康复，愿她未来一切安好。凡事都得讲究个顺其自然，面对尿意，也是这个理。看到这，可能就会有人提问了：憋尿不行，那憋屎和憋屁呢？为了大家的健康着想，决定在今天做一回“屎尿屁专家”，给大家把憋屎尿屁的危害好好讲讲！憋尿膀胱里尿液量达到不同程度，人膀胱壁上的感受器大概会有以下感觉：

当尿液达到500ml-600ml时，人处于“尿急”状态，虽然迫切，但还能勉强绷住；

如果膀胱储存的尿液长期超过400ml，就属于长期憋尿。1、影响括约肌的收缩能力，导致排尿困难甚至尿潴留。2、含有细菌的尿液流不走，膀胱黏膜过度扩张受损后，外面的细菌又容易乘虚而入，就会引起感染，诱发膀胱炎、尿道炎，出现尿痛、血尿。据国外研究显示，习惯性憋尿的人，日后患膀胱癌的概率比一般人高3-5倍。憋尿过久过多，膀胱会因膨胀而变薄，如果再遇到外力的撞击，膀胱壁就真的会裂……送医治疗后才发现夏先生的膀胱爆裂了，破口非常大，有7~8厘米。对于女性，憋尿更是万万不可取。一旦细菌逆流感染，就有可能损害肾脏功能。文中一开头提到的林晶晶，就是活生生的警示。如果你正处于黄体期，一不小心，膀胱挤压到黄体，还会造成黄体破裂。23岁的女孩小杨因为赖床而一直憋尿，上完厕所后却发现腹部剧痛，原因就是排尿后膀胱压力骤降，导致黄体破裂，盆腔出血达500ml！除此之外，憋尿还会引起：

男性生殖功能：男性性功能障碍，影响生育；前列腺炎、血精、早泄

尿结石、肾积水等

奉劝各位无事别憋尿，有事，也放完水再说！憋屎但和“人生有多少个十年”同理，拉屎有多少个下一次，憋得多了，便意可能就真的没了……被憋住的屎无处可泄，只能从直肠退回结肠。憋屎憋个一两次可能没什么大事，但如果憋成了瘾，信奉“拉屎由我不由天”，危害可就大了：2、增加致癌风险：大便憋越久，其中的有害物质越有可能被肠道吸收，导致精神不振、头晕乏力、食欲减退，肠道恶性病变的风险也会相应增加。憋屎还会把自己憋死？别说，历史上还真的有这么个例子！图源：网络他的大肠标本甚至被美国费城马特博物馆收藏，正常1.5m的大肠被撑至8英尺（2.4m），尸检时还发现里面藏满了足足40磅（18公斤）的粪便。图源：网络，上图为J.W.的巨结肠标本，里面的粪便被干稻草和织物代替有便意、能拉屎，某种意义上何尝不是一种“福气”。憋屁确实，我们在生活中确实有很多不适合随便“放气”的场合；即使屁被憋回去，大多数会有以下结果产生：第二种，另觅出口，形成嗳气，从嘴里吐出来；这么看来，憋屁好像真的只是小事一桩？巴西一位27岁的女歌手Pocah，前段时间就因为憋屁把自己给憋进了医院，原因是她觉得在男友面前放屁很尴尬，所以就一直压抑着想放屁的欲望。原本不想尴尬，这下却更尴尬了……“有屁快放”话虽糙，但诚不欺我。还有一种“憋”，最好也不要憋那就是，憋情绪。所以说，心情不好时，真的要记得及时、适当地宣泄。总的来说，偶尔憋屁无妨，能放的时候就让自己敞开身心地放。憋尿、憋屎，容易试试就“逝世”。

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